jak czytac

chlopie nie dostaniesz tutaj pomocy bo jak ktos chce ci odp na pytanie konkretnie udzialajac odpowiedzi to i tak znajda sie ludzie co napisza DIETA starczy<to jest logiczne ze dieta musi byc nie trzeba ciagle walkowac w kolko...> albo ze waszym zdaniem i naukowcow nei dziala... cho^era ludzie jezeli ktos sie pyta KTORA BRAC GLUTAMINE to mu [...]

Akurat wysięk i niesymetrycznie ustawiona rzepka to najmniej ważne rzeczy. Twoje uszkodzenie to tzw. Triada O'Donoghue. Wiele zależy od tego jak się zachowa kolano przy testach klinicznych, czy da radę je już przeprowadzić. Leczenie operacyjne wielce prawdopodobne. Możesz zacząć czytać o niestabilności ACL i wskazaniach do rekonstrukcji.

Mawashi jak napisalem w mailu bede sie staral udzielac rzetelnych i odpowiedzialnych rad .. Staram sie czytac duzo artykulow, watkow itp., bo powiem szczerze zainteresowal mnie temat cwiczen, miesni, ogolnie kulturystyki.. btw: Nie spodziewalem sie takiego wyroznienia harryino nie wiem kiedy wracam, narazie ciagle mam gips. Za 2 tyg. [...]

Zamknijcie ten temat bo aż żal czytać. Albo sie ma jaja albo sie ich nie ma tak jak większośc tutaj dla których honor to pojęcie obce a dla niektórych jest wszystkim

a nam się nie chce czytać tego małego screenu :) Pozdrawiam jak go k***a klikniesz to sie powiekszy wiesz? po to jest mozliwosc dodawania obrazu w post mozgi j**ane Dziecko drogie spuść z tonu. Bycie nastolatkiem rządzi się własnymi prawami (głupotą) ale Twoje zachowanie zasługuje na porządne lanie pasem od mamusi. Dostosuj się do panujących [...]

Bohem, jestem zmuszony Ci przyznać rację - mój błąd. A czytać raczej umiem - składam literki(tak ze 2 wyrazy na minutę wychodzi), ale i tak czasem bywa,że się nie dopatrzy czegoś istotnego jak czyta się kilka tematów na raz Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-07 18:35:57

A czytać nie umisz? posty podwieszone! a jak nieczytasz to sie nie dowiesz. (o przecz. artykułow)

[...] w zyciu,chodzbym miał zebami o ściane dziubac to jesli postanowie off to tak bedzie,psychike trzeba umiec opanowac w niektórych sytuacjach i odpowiedniu nastawić Tylko tak jak pisałem,sprawy damsko-męskie muszą wrócic do normalności,miesnie to miesnie teraz są za kilkanaście lat ich moze juz nie byc,a to co wypracuje ON bede starał sie utrzymać [...]

Czytac kazdy potrafi wiadomo o co chodzi, nog nie cwiczy bo nie chce to jaki sens co kolwiek poprawiac?dieta jest podstawa o ktorej zapomniec nie mozna bo trening bedzie malo efektywny... Pomoc otrzymal jak bedzie plan uwzgledniajacy cale cialo to mozna myslec o poprawie.

Dieta... Moja najgorsza zmora, staram się czytać o tym jak najwięcej, ale dalej uważam, że niewiele wiem. Toporna sprawa dla mnie.

Po pierwsze to nie pisałeś o tym ze jak spada siła to dieta do dupy ! Czytać akurat umię !! Dięte mam teraz trochę inną i nie wiem czy dobrze czy nie. Po to się tutaj pytam żeby otrzymywać odpowiedzi ! Po to płacę żeby mieć pomoc !! A to ta nowa dieta: REDUKCJA (Rzeźba) : Zapotrzebowanie organizmu (*oczywiście zapotrzebowanie na redukcję nie [...]

Witam arytmetyczna szóstka Weidera = a6W jak chcesz wiedziec to poczytaj może ? hmm... tylko co to jest czytanie? heh... ale w sumie jak potrafisz pisać to i czytać powinieneś jako tako Pozdrawiam

"heh koles po co ty zdjecie jakis swoich braci małych tu wrzucasz ? Takie fotki pokazuj znajomym lub innym a nie tu wrzucasz." Kloper - po pierwsze naucz sie czytac - albo zanim sie wypowiesz - przeczytaj a nie na pale .. to nie bracia lecz synowie ... Po drugie - po to jest dzial Nasze zdjecia - jak Ci sie nie podoba - po prostu nie [...]

[...] jeśli to jest kilka pytan na stronę, to nie ma co robić specjalnych zapór, zwłaszcza, że można je byłoby obejść (zarejestrowany forumowicz wylogowuje się i zadaje pytanie jako user anonimowy SFD). Racja jednak - ten dział z definicji jest dla osób niezarejestrowanych, ale nie widzę powodów by robić problem, jeśli raz na jakiś czas pojawi się [...]

[...] samemu? profil 40x40x3 deska + tapicer i masz za 150zł tylko trochę pojęcia trzeba mieć :) ja kupiłem 220kg stalowego obciążenia za grosze bo znam temat i wiem gdzie szukać jak masz zamiar płacić w sklepie po 12zł za 1kg to nie mów mi, że się nie da z resztą pisałem o tym wyżej wystarczy czytać ze zrozumieniem do tego mam 3 gryfy z pręta [...]

[...] nad szczytami normalnie as . Teraz ciągle na forum teraz pelno glupich nastolatków zaklada tyle zbędnych tematow gdzie juz wszystko jest ale po co czytac . I nie wiem jak teraz młodzież podchodzi do treningu... załamka daje przykład u mnie w klasie jeden mówi ile robisz ćwiczeń na biceps mówi 8 drugi na to a Ja 9. To nie jestem spam lecz [...]

POSTY PODWIESZONE tam masz wszystko sam musisz się tego nauczyć pomóc, pomożemy, ale wykaż trochę chęci i sam spróbuj coś ułożyć musisz to czytać i zdobywać wiedzę jak chcesz mieć dietę to musisz już być jako tako obeznany w kwestii odżywiania masz wiedzieć co i jak i dlaczego musisz wiedzieć jakie produkty możesz zamieniać na jego by urozmaicać [...]

To nie jest temat o wchłanialności białek. Na pewno są jakieś granice przyswajalności ale w żołądku i tak wszystkie są denaturyzowane do aminokwasów czyli białka organizm przyswaja wszystkie. A co juz organizm zrobi z tymi aminokwasami zależy od tego czego potrzebuje. Jeżeli nie ma węglowodanów to wykorzysta ja na potrzeby energetyczne. Wyobraź [...]

[...] lub wejść w dział HI-TEC ? HI TEC - Pakiet indywidualny 30% taniej - zadzwoń 071 / 3115017 Wyżej numer do miłej Pani rabat otrzymujecie przy zakupie 4 produktów obojętnie jakich bratus kumpel musiał od sprzedawcy dostać wyebki teraz co dostałem prosto od producenta smak jak dawniej pucha również się różni od poprzedniej Proteiny są na pewno [...]

[...] dieta! itd itd" po pierwsze te prochy to to samo co jedzenie wiec wchodza w sklad diety, po drugie mowicie o bilansie kalorycznym, podbijaja bilans kaloryczny tak samo jak dieta po 3 proporcje skladnikow aminokwasow itd itd w tych "prochach" dla naszych miesni sa lepsze niz w zwyklym zarciu bo sa poprostu tworzone konkretnie pod [...]